Frühling ist der Saisonstart für das Sonnen-Vitamin D

Berlin  Jetzt fällt das Licht wieder im perfekten Winkel, damit der Körper Vitamin D selbst produzieren kann. Ein Mangel birgt ernste Risiken.

Die menschliche Haut wandelt UV-B-Strahlung in Vitamin D um. Nur in den Sommermonaten bietet die Sonne dafür die richtigen Bedingungen.

Die menschliche Haut wandelt UV-B-Strahlung in Vitamin D um. Nur in den Sommermonaten bietet die Sonne dafür die richtigen Bedingungen.

Foto: iStock/hulyakarakas / iStock

Der lange Winter ist vorbei – heute ist der D-Day. Das Datum steht in keinem Kalender und ist für unsere Gesundheit dennoch bedeutsam: Ab jetzt steht die Sonne mittags hoch genug am Himmel, um die körpereigene Produktion von Vitamin D optimal anzukurbeln.Über die Wintermonate muss der Körper von...

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