Wie stillt man seinen Hunger? Diät-Tipps von Bas Kast

Berlin.  Diät-Experte Bas Kast hat selbst abgenommen und das hat viele positive Effekte. Seine Tipps zu Low-Carb, Low-Fat und Intervallfasten.

Der Bestseller-Autor Bas Kast lebt gesünder Studien gelesen hat, hat er seine Ernährung und sein Leben umgestellt.

Der Bestseller-Autor Bas Kast lebt gesünder Studien gelesen hat, hat er seine Ernährung und sein Leben umgestellt.

Foto: Mike Meyer

Bis vor wenigen Jahren hat sich der Autor und Wissenschaftsjournalist Bas Kast, der eigentlich aus der Hirnforschung kommt, selbst sehr ungesund ernährt: Zuckerhaltige Getränke, Fertiggerichte, Junkfood und Süßes waren Alltag. Dann bekam er massive Herzprobleme, fühlte sich auch sonst nicht mehr...

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